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苹果红酒食疗法有效治痛经

2019-09-13 05:25:15来源:励志吧0次阅读

  苹果红酒食疗法有效治痛经

  痛经是大多女人都会经历的痛苦,严重者还会伴随头晕目眩、胸闷气短、小腹胀痛、嘴唇发青、频频作呕,剧烈时浑身冒汗、四肢抽搐,甚至出现短暂昏厥等症状。痛经可谓女人体内的小魔鬼,对女人的身心造成了极大的伤害。

  1、苹果400克,去皮,用刀切成月牙状;

  2、把苹果放入锅里,倒入红酒没过苹果;

  3、用中火炖煮15分钟后关火;

  4、等苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。

  适用于:原发性痛经

  此外,也可做做按摩。在来月经之前三天,取仰卧位,全身放松;将掌心置于神阙穴(肚脐)之上,靠腕关节带动掌指关节,产生柔和的震颤并作用于腹部,振动的频率要快。每次操作10~20分钟,每日1次。

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  (:滕小兰 实习:何丽丽)

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