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女人气血不足吃什么薏米莲子粥

2019-06-09 15:44:28来源:励志吧0次阅读

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薏米莲子粥的制作材料:

主料:薏米75克,粳米75克

辅料:莲子25克

调料:冰糖50克

薏米莲子粥的特色:

此粥香甜味美,黏糯适口。

教您薏米莲子粥怎么做,如何做薏米莲子粥才好吃

1.将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。

2.将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟,放入莲子,待煮至薏米,粳米开花发黏,莲子内熟时,加入冰糖搅匀,即可食用

小帖士-食物相克:

粳米:孟诜:粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。王盂英:炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。

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